Tréninky

Vyber si z tréninků, akcí a sportovních kempů pod širým nebem. Ať už se snažíš změnit životní styl, nebo jen posunout svou výkonnost na novou úroveň, my ti pomůžeme!

OTC tým a členové při sportovní akci

Skupinové tréninky

V zimě indoor a v létě pod širým nebem. Pravidelné skupinové lekce jsou pro širokou veřejnost bez rozdílu věku a výkonnosti. Tak se k nám přidej!

Kde cvičíme přes zimu?

Kde cvičíme?

Aktuálně cvičíme uvnitř v těchto termínech a na těchto lokacích:

Libuš

Čtvrtek 18:00

ZŠ Meteorologická 181 – Intervalový trénink s Annou Vachovou

Kunratice

Neděle 18:00

K Šeberáku 161 – Intervalový trénink s Jakubem Vobořilem

Pro rezervaci místa na tréninku nás, prosím, kontaktuj přes Messenger.

OTC tým a členové při sportovní akci

Individuální tréninky

Dáváš přednost individuálnímu cvičení pod dohledem zkušeného osobního trenéra? Chceš sledovat své cíle a intenzivně na sobě pracovat? Prohlédni si naši nabídku individuálních služeb a přijď cvičit do našeho studia!

Individuální silový i funkční trénink

Trénink přesně podle tvých potřeb a cílů. Pod dohledem zkušeného trenéra zapracuješ na své fyzičce i funkčnosti celého těla. V našem studiu najdeš vše potřebné, tak se přijď podívat.

1

2

Body Impulse

Využíváme technologii tzv. EMS – elektro-myo-stimulace, která komplexně aktivuje všechny svalové partie pomocí tělu přirozených slabých elektrických impulzů. Díky intenzivní stimulaci se tvoje tělo rovnoměrně zpevní a vytvaruje tak, jak by to chtěla příroda i ty.

3

Měření na přístroji InBody

V našem studiu najdeš také přístroj InBody 270 – nejspolehlivější přístroj, který analyzuje složení těla pomocí pokročilé bioimpedanční technologie. Měří hmotnost, svalovou i tukovou hmotu, vodu v těle, BMI, procento tuku a mnoho dalších ukazatelů zdraví.

Kde cvičíme přes zimu?

Kde cvičíme?

Těšit se na tebe budeme v našem studiu na adrese Ohradní! Podívej se, jak se k nám dostaneš.

Studio OTC + Body Impulse

Ohradní 1440, 142 00, Praha 4

S kým se na našich trénincích potkáš?

Těšit se na tebe budou sportovní nadšenci a zároveň zkušení trenéři Outdoor Training Clubu s mnoha lety praxe.

Pro firmy

Líbily by se ti tréninky přímo u vás ve firmě? Pro firmy připravujeme pohybové programy na míru v mnoha podobách – jóga, cvičení pro zdravá záda, interaktivní trénink, online Fitness adventní kalendář jako benefit pro zaměstnance nebo třeba tréninkové eventy na horách. Podívej se na naši kompletní nabídku a napiš nám.

Kompletní nabídka pro firmy

S těmito firmami spolupracujeme: